Nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest stanem, w którym siła krwi przeciwko ścianom naczyń krwionośnych jest zbyt wysoka. Jest to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych na całym świecie, który dotyka miliony ludzi bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie etniczne. Nadciśnienie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar mózgu, niewydolność nerek, a nawet śmierć. Rozpoznanie i kontrola nadciśnienia jest kluczowa dla zdrowia publicznego.
Wiele osób z nadciśnieniem nie odczuwa żadnych objawów, co sprawia, że jest to stan określany jako "cichy zabójca". Jednak niektórzy mogą doświadczać bólów głowy, zawrotów głowy, dzwonienia w uszach, zmęczenia, a nawet krwawień z nosa. Diagnostyka nadciśnienia opiera się na pomiarze ciśnienia krwi. Standardowo, ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Wartości powyżej 140/90 mmHg są zazwyczaj uznawane za nadciśnienie, choć wartości graniczne mogą się różnić w zależności od wytycznych medycznych.
Nadciśnienie może być pierwotne (istotne) lub wtórne. Nadciśnienie pierwotne, które stanowi około 95% przypadków, ma nieznaną dokładną przyczynę, ale wiąże się z czynnikami takimi jak genetyka, wiek, płeć, stres, otyłość, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu i dieta bogata w sól. Nadciśnienie wtórne wynika z innej choroby lub stanu, takiego jak choroby nerek, problemy z tarczycą, leki, używki, lub rzadko, guzy nadnerczy.
Leczenie nadciśnienia zależy od jego ciężkości i obecności innych chorób. Zazwyczaj rozpoczyna się od zmian stylu życia, takich jak utrata masy ciała, zmniejszenie spożycia soli, regularna aktywność fizyczna, ograniczenie alkoholu i rzucenie palenia. Jeśli te środki nie wystarczają, lekarze mogą przepisać leki, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Do popularnych leków należą diuretyki, inhibitory ACE, beta-blokery, antagoniści wapnia i inne.
medycyna bez tajemnic page 56 nadciśnienieProfilaktyka nadciśnienia jest kluczowa, zwłaszcza w społeczeństwach, gdzie styl życia sprzyja jego rozwojowi. Regularne kontrole ciśnienia krwi, zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa, pełne ziarna i chude białka, jak również ograniczenie soli i tłuszczów nasyconych, to podstawa. Aktywność fizyczna powinna być integralną częścią życia, a unikanie stresu i techniki relaksacyjne mogą znacząco wpłynąć na zdrowie sercowo-naczyniowe.
Edukacja zdrowotna odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu nadciśnieniem. Pacjenci powinni być świadomi ryzyka, jakie niesie ze sobą nieleczone nadciśnienie, oraz znaczenia regularnego monitorowania ciśnienia krwi. Programy edukacyjne, takie jak "Medycyna bez tajemnic", pomagają w zrozumieniu chorób, ich objawów, metod leczenia i profilaktyki, co jest niezbędne dla poprawy jakości życia i zdrowia publicznego.